Waldbaden oder
SHINRIN YOKU
auf allgäuerisch
Mein Herz ruht in mir.
Wir gehen mit dem Wald auf Tuchfühlung, mit allen Sinnen.
Bereits ein gemütlicher Spaziergang im Wald wird bei den Japanern als "Shinrin-Yoku" bezeichnet. Frei übersetzt bedeutet dies Waldbaden oder Waldatmen.
»Wir baden atmosphärisch«
Eine Reise zu sich Selbst, mit viel Assistenz der Natur.
Ich bin gerne Deine »Reisebegleiterin« und unterstütze sie gerne, sich vom Alltag und seiner Welt zu lösen. Tauche ein, finde heraus, welche Kraft und Energie in der Waldatmosphäre geschöpft werden kann.
SHINRIN YOKU
auf Allgäuer Art, ich freu mich auf Dich.
...und auf in den Wald mache ich mich,
um meinen Verstand zu verlieren
und meine Seele zu finden.
*John Muir
Auf den Spuren meiner Resilienzwurzeln
Wurzeln geben Halt und Stabilität, sie versorgen den Baum mit Nährstoffen und Wasser.
Die Wurzeln stehen für die Seele, das Gefühl und die Sensibilität.
Der Ursprung ist ebenso wichtig wie das Bewusstsein des Menschen, des Wachsens und der Veränderung.
Ohne gut ausgebildete Wurzeln kann auch ein Mensch nicht gut standhalten gegen die Stürme des Lebens.
Wir machen uns auf den Weg, unsere Wurzeln zu entdecken. Achtsam begegnen wir uns und den Herausforderungen unseres Lebens. Wir finden zu unserer inneren Stärke und finden so Halt für die Belastungen des Alltags.
Die Stürme des Lebens werden stärker!
-ICH AUCH-
Im Freiraum Natur
meine Resilienz Wurzeln
entdecken um..
Sich mit der äusseren und inneren Natur zu verbinden.
Durchzuatmen und Stress abzubauen.
Sich in sich selbst und in der Natur sicher verankern.
Freudvoller leben zu können.
Mehr Handlungsspielraum für mehr Lösungsmöglichkeiten zu schaffen.
Den Herausforderungen des Alltags ausgeglichener zu begegnen.
Das eigene Wohlbefinden zu steigern und um den Energiehaushalt besser in Balance zu halten.
Das Immunsystem zu aktivieren.
Weitere gesundheitliche Faktoren,
wie Blutdrucksenkung,
verbesserte Atmung,
Entspannung des Nervensystems
uvm. zu spüren.
Orte meiner Angebote und Trainings
Alle meine Angebote finden draußen in der Natur statt.
In Wäldern und im Naturraum entlang der wilden Argen,
rund um das Schloss Achberg, am Ratzenberg oder auch für ein paar Tage im Tipi Camp.
Dabei begleiten uns die wilde Küche und die wilden Kräuter intensiv in dieser Auszeit in der Natur.
Gerne arbeite ich auch Formate und Trainings bei Ihnen vor Ort aus. Ich freue mich immer, neue Naturräume zu entdecken und zu erleben.
Ich habe Ihr Interesse geweckt?
Sie sind auf der Suche....?
... nach einem ganz eigenen Format?
- Individualisiert auf ihre eigenen Bedürfnisse?
- Einzeltermine
- Gruppentermine
Sprechen Sie mich an,
wir machen etwas Gutes daraus.
